Archive for the ‘vitamin b’ tag
Vitamini v telesu
Vitamini so organske snovi, ki so potrebne za življenje. Vitamini so bistveni za normalno delovanje telesa, za uravnavanje presnove razmnoževanje, za rast, ter za delovanje tkiv in organov.
Preberite tudi: Zakaj so pomembni vitamini?
Človeško telo ne more tvoriti vitaminov ali pa jih tvori v zelo majhnih količinah, ki so nezadostne za človeško telo. Pri tem pomaga sonce, ki pospeši nastajanje vitaminov D v koži. Črevesne bakterije pa proizvajajo vitamine K in biotin. Vitamini A, E, C, B1, B2, B6, B12 folne kisline človeško telo ne more tvoriti samo. Zato moramo vnesti vitamine s hrano ali z vitaminskimi izdelki.
Vitamini imajo vsak svojo vlogo. Vitamini ne morejo nadomestiti drugih vitaminov ali katerega koli hranila. Če ni vitaminov torej življenje ni mogoče.
