Ker je motivacija tako zelo pomembna, da je dieta uspešna, je toliko bolj pomembno, da jo imamo dovolj oziroma še bolje, v izobilju. Kaj hitro se namreč lahko zgodi, da motivacija upade in takrat dieta takoj ni več tako zelo učinkovita, kot je bila prej. Poglejte si, katera dieta bi bila najboljša za vas.
Motivacija pa se pridobi na različne načine. Prvi način je, da se priključimo kakšnemu spletnemu forumu, na katerem je dieta glavna tema pogovora. Tam nam bodo sodelujoči sicer navadno vedno zelo radi priskočili na pomoč, takoj ko bomo povedali vse naše probleme in kakšne nam povzroča dieta. Drug način pa je, da se motiviramo na način, da ko bo dieta toliko učinkovita, da pridemo do želene teže, takrat si bomo kaj kupili. Seveda pa je načinov veliko in je za vsakega zelo različen. Veliko ljudi bi začelo z dieto ampak sploh ne vedo zakaj se diete sploh lotiti.